Quer aumentar a família? Saiba o que é planejamento familiar

Constituir uma família é o sonho de grande parte dos homens e mulheres, e a chegada dos filhos vem para concretizar e complementar esse sonho. Porém, para isso, é preciso se planejar e garantir que todos os aspectos desse sonho sejam bem estruturados, evitando sustos inesperados e possíveis problemas durante a gestação, por exemplo. 

O planejamento familiar eficaz garante que as fases da vida do casal sejam pensadas e planejadas de forma concreta. Assim, tanto as condições financeiras como as de saúde individual podem estar de acordo com o momento em que a concretização desse desejo acontecer.

Nesse post, vamos trazer o que é planejamento familiar, qual objetivo, sua importância e  dicas de como executá-lo. Quer saber mais sobre esse tema tão importante? Então acompanhe a leitura e tire todas as suas dúvidas!

O que é e qual o objetivo do planejamento familiar?

Por planejamento familiar podemos entender um conjunto de ações, asseguradas pela Constituição Federal e também pela Lei nº 9.263 de 1996, que auxiliam as pessoas que pretendem ter filhos e também aquelas que preferem adiar o crescimento da família. 

Tal projeto foi desenvolvido pelo Governo Brasileiro para orientar e conscientizar a respeito da gravidez e da instituição familiar.

Portanto, podemos dizer que trata-se de uma lei que dá à mulher, ao homem ou ao casal o direito de ter quantos filhos quiser, na hora que acharem melhor e com toda a assistência para que isso aconteça. 

Na prática, as ações do planejamento familiar não englobam apenas a assistência a mulheres e homens para a contracepção ou concepção. 

O planejamento familiar também garante acompanhamento no pré-natal, no parto, suporte para a mãe durante a amamentação, atendimento à saúde da mãe e ao recém-nascido, controle das infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) e de cânceres nos órgãos reprodutores.

Qual a importância? Tem benefícios?

O planejamento familiar é importante para a orientação da pessoa ou casal em suas escolhas, mas visa antes de tudo manter a saúde física e mental da pessoa, acatando suas decisões e propondo alternativas viáveis para concretização dos seus planos. 

Além disso, o planejamento familiar é uma ótima opção para casais, homossexuais ou heterossexuais, que desejem ter filhos mas não podem engravidar da forma tradicional, pois pode auxiliar em todo planejamento para adoção ou para tentativa com outros métodos de fertilização e concepção. 

As ações do planejamento familiar vão depender da escolha entre a concepção ou contracepção, isto é, querer ou não querer engravidar, respectivamente. 

Para isso, existem três fatores importantes: os aspectos financeiros, a rotina de consultas para a manutenção e controle da saúde e a prevenção de infecções sexualmente transmissíveis, principalmente se a escolha for por ter filhos, pois as ações vão influenciar diretamente na concretização desse projeto.

No caso da concepção, nas ações estarão incluídos exames de rotina e a indicação de práticas que auxiliem a gravidez. Caso haja dificuldade para engravidar, as causas do problema e possíveis tratamentos serão indicados para mulheres e homens. 

Também faz parte das ações: o pré-natal, o acompanhamento do parto e do puerpério (período que ocorre durante o pós-parto, quando acontecem transformações emocionais e corporais na mulher).

Na decisão por não ter filhos, as ações indicadas serão as medidas de contracepção, pois elas se tornam de extrema importância para evitar a gravidez. 

Nesse caso, a orientação envolve sempre dois diferentes métodos de contracepção, como o uso de contraceptivos (anticoncepcionais, DIU, uso de preservativo) ou a esterilização (vasectomia ou laqueadura). 

Recomenda-se que tanto mulheres, quanto homens passem por uma consulta médica, para serem orientados a escolher o melhor método de contracepção, após saber os prós e contras de cada opção disponível. 

É importante ressaltar que o planejamento familiar deve ser realizado em todas as idades e por ambos os sexos. 

O planejamento familiar não previne apenas a gravidez indesejada. Ele também é importante para gestações de alto risco, saber espaçar uma gravidez da outra, além de propiciar melhor qualidade de vida a toda a família. Veja a seguir alguns benefícios que o planejamento familiar traz:

Momento ideal

Não existe momento ideal para se ter um filho, afinal, isso varia conforme a dinâmica de cada família. Com o planejamento familiar, esses detalhes podem ser avaliados pela pessoa ou pelo casal, no que tange diferentes aspectos: emocional, financeiro, e saúde. 

Em termos de idade, o momento mais saudável do corpo feminino para a gravidez  é entre 20 e 35 anos, por ser esse o período mais fértil. Mas, a gravidez pode acontecer depois desse período, considerando a saúde física da mulher e o espaço de 3 a 5 anos entre as gestações, que traz mais qualidade de vida à gestante e à criança.

Preparo da mente e do corpo

O planejamento familiar dá condições à mulher de preparar seu corpo e mente para a gestação.  

A gravidez não ocorre assim que se iniciam as tentativas, por isso é importante controlar as expectativas para que não gerem ansiedade e estresse, fatores que dificultam a ovulação, e consequentemente, a concepção. 

Para isso, evite as cobranças, pratique passatempos relaxantes, afastando a mente do pensamento da gravidez.

Em relação ao corpo, a saúde e o condicionamento físico devem vir antes da gravidez. Estar acima ou abaixo do peso trará problemas durante a gravidez. Portanto, inicie uma dieta equilibrada e nutritiva, que dose as vitaminas e sais minerais. 

Escolha do contraceptivo

Alguns anticoncepcionais de uso prolongado podem dificultar o retorno à fertilidade. Elencamos abaixo alguns que permitem fertilidade imediata após a sua suspensão:

• SIU – Sistema intrauterino de plástico, pode ficar no útero por até 5 anos. Ele pode ser usado durante a amamentação e recolocado a partir da 6ª semana após o parto;
• DIU – Dispositivo intrauterino de cobre, pode ser usado por 5 ou 10 anos e não contém hormônios. Pode ser recolocado a partir da 4ª semana após o parto e usado durante a amamentação;
• IMPLANTE – uma pequena haste flexível com hormônio é inserida no braço da mulher, mantendo eficiente contracepção superior a 99% durante 3 anos. Também pode ser usado durante a amamentação.

4 dicas para o planejamento familiar

Um planejamento familiar eficiente é aquele que contempla diferentes aspectos interligados: o relacionamento do casal ou das pessoas envolvidas, o aspecto financeiro e a saúde. 

Elencamos 4 dicas para você elaborar um planejamento familiar bem bacana, que atenda todas as expectativas e seja o mais fiel às suas vontades e realidade. 

Converse com seu parceiro

O diálogo é muito importante nos relacionamentos. No planejamento familiar, ele é de suma importância, pois somente após uma conversa franca é que o casal ou as pessoas envolvidas poderão traçar um plano comum, a partir do conhecimento dos desejos e objetivos de ambos. 

Responder à algumas perguntas como roteiro pode ser uma forma de elaborar esse planejamento, veja algumas possibilidades:

• Querem ser pais, e de quantos filhos?
• Já estão preparados para ter filhos?
• Quais serão os métodos contraceptivos que serão usados? 
• Alguém tem o desejo de passar pela esterilização?

Esse é um momento bem delicado, mas é necessário sinceridade para que a conversa traga resultados. Afinal, é com base nesse diálogo que as pessoas envolvidas buscarão as ações que ajudarão na realização desse planejamento. 

Tenha um médico de confiança

Escolher um médico é de vital importância, independentemente dos seus planos, pois só ele poderá indicar exames e tratamentos a serem utilizados. 

Se o plano for ter filhos, é importante verificar previamente se a mulher ou o homem tem algum problema de saúde que possa impedir a gravidez ou trazer riscos à gestação, assim como a possibilidade de tratá-lo.

Agora, se o desejo não for ter filhos, ele poderá indicar métodos contraceptivos ou um procedimento de esterilização. O aconselhamento, nesse último caso, é feito para esclarecer os riscos da cirurgia e os efeitos colaterais, para que os pacientes façam uma escolha consciente. 

Conheça os principais métodos de contracepção

Conhecer os principais métodos contraceptivos, é um item importante do planejamento familiar, pois eles poderão ser empregados tanto para evitar a primeira gravidez, como nos intervalos das gestações. 

Dessa forma, o planejamento familiar auxiliará na hora de escolher quais são as opções mais indicadas para cada momento. Dentre os principais métodos temos:

• Anticoncepcional oral: à base de hormônios para impedir a gravidez, exigindo uso correto para ter eficácia;
• Implante anticoncepcional: também funciona por hormônios, e pode durar até 3 anos, facilitando o dia a dia da mulher;
• Anticoncepcional injetável: semelhante aos outros dois acima descritos, mas aplicado por injeção mensal ou trimestral;
• Diafragma: usado pela mulher, é um anel de borracha que funciona como barreira, mas precisa ser colocado 30 minutos antes da relação e retirado após 12 horas;
• DIU: é um dispositivo intrauterino colocado pelo médico e poder ser mantido por até 10 anos (no caso do DIU de cobre);
• Camisinha masculina: bastante eficaz na prevenção de gravidez e ISTs (infecções sexualmente transmissíveis);
• Laqueadura: método considerado definitivo para as mulheres, fecha as trompas impedindo o encontro do espermatozoide com o óvulo;
• Vasectomia: considerada definitiva para os homens, a cirurgia faz um corte no canal onde passam os espermatozoides impedindo sua passagem, sem afetar a ejaculação.

Planejamento financeiro

A parte financeira é um dos itens mais importantes do planejamento familiar. No caso da opção por ter filhos, é fundamental incluir uma previsão de todos os gastos inclusos: enxoval, pré-natal e todo o desenvolvimento da criança. 

Assim, planejar os rendimentos e despesas, e ter uma reserva financeira são pontos importantes. Isso evita imprevistos não só durante a gravidez, mas também após o nascimento, gerando tranquilidade para curtir a chegada do bebê.

De acordo com essas dicas e sabendo o que é planejamento familiar, você conseguirá elaborar um bem completo e seguro para garantir todos os direitos previstos na lei. 

Mas, não se esqueça de procurar atendimento médico. Para isso, você pode contar com o dr.consulta, que conta com profissionais de várias especialidades que poderão acompanhar e orientar você na realização do seu planejamento familiar.