Como prevenir o câncer de mama?

Considerado o segundo mais comum entre as mulheres, o câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células anormais nos seios. 

Apesar de também poder atingir os homens, a maioria dos casos são em mulheres acima dos 40 anos. Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer), só em 2020, foram diagnosticados mais de 66.000 novos casos da doença. 

Entre os principais fatores de risco para o câncer de mama estão a idade (quanto maior a idade, maior as chances de contrair a doença), maus hábitos alimentares e comportamentais, alcoolismo, sedentarismo e o histórico de casos da doença na família. 

Segundo especialistas, 30% dos casos de tumor podem ser evitados com a adoção de alguns hábitos saudáveis, como: 

• Manter uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras, fibras e legumes. Alimentos como, por exemplo, cenoura, brócolis, romã, frutas vermelhas, uva e peixes fortalecem a imunidade e são indicados para evitar o surgimento de células cancerosas; 
• Evitar o sedentarismo e praticar exercícios físicos regularmente; 
• Evitar o uso de hormônios sintéticos, como anticoncepcionais e terapias de reposição hormonal; 
• Amamentar; 
• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas. 

Por se tratar de um tumor, é muito importante também ficar atento aos sinais do corpo para que o câncer seja diagnosticado precocemente. Quando descoberto cedo, as chances de cura do câncer de mama aumentam em até 95%. Por isso: 

• Realize o exame preventivo de mamografia anualmente; 
• Faça o autoexame preventivo sempre que achar necessário (veja ilustração abaixo); 
• Procure um especialista ao notar os seguintes sinais: presença de nódulos/caroços no seio, vermelhidão ou inchaço nos mamilos, pele do seio enrugada, como casca de laranja, saída de secreção transparente ou avermelhada pelos mamilos, alterações ou feridas nos mamilos e nódulos/caroços nas axilas ou no pescoço.

O câncer de mama tem cura? Como funciona o tratamento? 

O câncer de mama tem grandes chances de cura quando diagnosticado em seus estágios iniciais, por isso, visite um ginecologista com frequência e realize os exames preventivos anualmente. 

O tratamento varia conforme a gravidade do câncer. Cirurgias, radioterapias e quimioterapias são os métodos mais comuns para tratar o tumor. Em alguns casos, a mastectomia (retirada do seio comprometido) é indicada. 

Fique atento aos sinais do seu corpo e mantenha uma rotina de hábitos saudáveis. A prevenção e o diagnóstico precoce são as melhores formas de vencer o câncer de mama. 

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