Vou ser pai, e agora? Dicas para papais de primeira viagem!

Descobri que vou ser pai, o que devo fazer?

Num primeiro momento, essa afirmação pode vir acompanhada de inúmeras inseguranças e mais dúvidas.

Ser pai é uma dádiva e receber essa missão – que parece ser para poucos, pode fazer com que muitas pessoas se redescubram. E acredite: isso também é maravilhoso!

Papais novatos não se assustem: é normal não saber muito bem o que fazer e como agir no início. Por isso, criamos esse conteúdo. Vamos falar mais sobre o que você pode fazer enquanto aguarda a chegada do seu filho ou tem a resposta da adoção. Saiba como viver essa jornada evolutiva de uma forma única e memorável!

O que fazer enquanto esperamos?

Quando a gravidez se confirma nasce uma mãe e um pai também.

Portanto, o ideal é encarar a gestação como uma das formas práticas para isso e de participar ativamente das decisões durante os 9 meses. E, se você estiver adotando uma criança, a ideia é a mesma.

Como “marinheiro de primeira viagem”, você deve ser aberto aos novos aprendizados e entender que ter um filho também fará com que você amadureça – e cada pessoa tem um nível de aprendizado. Então, não se cobre tanto e tente aproveitar cada instante.

Faça o planejamento familiar

A paternidade começa antes mesmo da chegada do seu filho ou filha. O tempo que antecede esse grande momento, é essencial para você deixar tudo preparado.

Ter um filho com certeza muda a vida e também exige responsabilidade. Pensar na concepção, na gestação, no desenvolvimento, na criação, na educação, no suporte financeiro e emocional… realmente é muita coisa. Mas, ao fazer um planejamento familiar, por exemplo, você e sua parceira ou parceiro podem se organizar melhor para os novos papéis que vão assumir.  

Aqui no dr.consulta você pode fazer todo acompanhamento da sua saúde e da família que está aumentando ou que irá crescer no futuro, discutindo com nossos especialistas assuntos que vão desde a fertilidade, até os cuidados para que a criança nasça e cresça saudável.

Com o Cartão dr.consulta, as consultas de mais de 60 especialidades e os mais de 3.000 exames disponíveis podem ser pagos com descontos.

Acompanhe o processo

Não basta ser pai, tem que participar!

Muito se fala sobre o pré-natal, que é a rotina médica que toda mãe e bebê tem direito. O objetivo é garantir que a saúde dos dois vai bem e que o parto ocorra sem complicações de saúde.

No entanto, as consultas mensais com um ginecologista ou obstetra também devem ser um compromisso na agenda do pai. O chamado pré-natal masculino consiste justamente nesta aproximação e presença durante as consultas e exames, incluindo a realização do ultrassom que é onde você poderá ver o bebê pela primeira vez.

Separe e dedique tempo para esses momentos. Esteja e realmente se faça presente, não só como um apoio, mas na figura de pai.

Busque o autoconhecimento

Ninguém nasce pai.

E isso é uma grande verdade. Compreender seus receios, sentimentos e emoções é parte da “formação de um pai”. Aprender a demonstrar carinho, ser mais afetuoso, atencioso e empático é o que se espera normalmente.

Conhecer a si e ao outro é a essência de um relacionamento e, realmente, não é nada fácil.

Ao longo da gestação, por exemplo, a pessoa gestante passa por diversas mudanças comportamentais, hormonais, físicas e sexuais. É fundamental que você, não só mantenha a paciência e entenda essas mudanças, como se prepare para lidar com as novas situações.

Estude sobre convívio familiar, conflitos, exercite mais o diálogo. Leia sobre paternidade, amamentação, técnicas de introdução alimentar.

Busque ajuda de profissionais da área, como psiquiatras e psicólogos para compreender esse novo universo. A ansiedade, a desconfiança e até mesmo o medo não podem impedí-lo do sonho de ser pai!

Prepare o ambiente

Pensar nos preparativos para a chegada ou acolhimento de uma nova criança na família é outro momento importante. Além do amor da família e das pessoas que a cercam, uma criança precisa de itens básicos, desde o início da vida.

Organizar o enxoval, pensar no quarto e nas necessidades materiais e voltadas para a alimentação fazem parte do checklist dos pais (e não só das mães). E quando se fala em higiene e saúde, não podem faltar na lista:

• fraldas, lenços umedecidos e pomadas;
• kit de primeiros socorros com um bom termômetro (a febre alta pode ser uma característica comum até sair os primeiros dentes, mas não deve ser tratada como a única causa, por isso deve ser observada de perto).

Lembre-se de que os bebês prematuros precisam de cuidados específicos após a alta. Se esse for o seu cenário, esteja ainda mais presente.

Meu filho chegou, e agora?

Parabéns! Agora a frase “vou ser pai” já ficou no passado, aos poucos essa “ficha vai caindo” e o seu preparatório começa a valer:

Seja companheiro e participativo inclusive durante o puerpério

Se você não sabe o que é puerpério, fique tranquilo que a gente te conta. Trata-se do período pós-parto, e é marcado por alterações físicas e psíquicas intensas no organismo das mamães, até que elas retornem às suas condições pré-gravidez. 

Nesse momento, é preciso ser gentil, manter a calma e apoiar intensamente a sua parceira. Não se sinta excluído e nem inseguro no dia a dia.

Ao invés de criticar, foque nos cuidados com a criança para ajudar. Participe das rotinas do recém- nascido: coloque para arrotar, faça ninar, faça massagens para aliviar as cólicas, dê banho, troque as fraldas.

Divida as tarefas

Os conceitos de família, assim como o de responsabilidades domésticas, já foram modificados há muito tempo. Hoje em dia, já não existem (ou via de regra não deveria existir), nenhuma divisão quando o assunto é contribuição nas atividades típicas de um casal.

Fora a amamentação, que é quase uma exclusividade das mães, os pais podem e devem assumir outras tarefas como cozinhar, cuidar da limpeza do lar, das roupas, fazer as compras.

Nem sempre as mães contam com uma rede de apoio e essas atividades simples não devem ser vistas como uma obrigação.

E a regra depois que a criança cresce permanece a mesma. Quem foi que disse que a educação dos filhos é responsabilidade só de um ou de outro?

Tenha tempo para o seu filho

Ao ser pai de menina, por exemplo, é natural que sua insegurança aumente. Não tenha vergonha por não saber amarrar o cabelo, combinar as roupas com os sapatos… só não faça disso uma barreira.

Independentemente se ser menina ou menino, reserve um tempo para essas trocas e aprendizados. Compartilhe histórias, crie boas memórias e esse vínculo paterno.

Leve na escola, pergunte como foi o seu dia, se interesse genuinamente pelo seu desenvolvimento. Não há dinheiro no mundo que pague por isso.

Prove todos os dias o seu amor enquanto pai e cuide-se para continuar tendo disposição e vitalidade para os demais anos que virão!

O dr.consulta deseja um feliz dia dos pais aos papais de todas as famílias!

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