Qual a importância de cuidar da sua saúde bucal?
Você conhece a frase “a saúde começa pela boca”? A cavidade oral é responsável por auxiliar na nutrição e na sobrevivência dos indivíduos e, por isso, os cuidados com ela vão muito além de apenas deixar os dentes limpos.
Entenda melhor sobre o que é a saúde bucal e quais os exames são importantes para a prevenção de doenças nessa parte do corpo.
O que é saúde bucal?
A saúde bucal é um termo relacionado ao bem-estar da boca. A Federação Dentária Internacional (FDI) define esse conceito como a capacidade de falar, sorrir, mastigar e engolir sem sentir dor ou desconforto.
Segundo o FDI, para ter uma boca saudável é preciso cuidar com atenção dos:
- dentes;
- língua;
- lábios;
- gengivas;
- mucosas;
- glándulas salivares;
- palato;
- mandíbulas;
- músculos envolvidos na mastigação.
Esses cuidados, que envolvem uma boa escovação, são fundamentais para evitar o aparecimento de condições como cárie, dor de dente e gengivite.
Mas será que você está cuidando da sua higiene bucal de forma correta?
Como saber se a saúde bucal está em dia?
Os sinais de boa higiene oral são:
- ter os dentes livres de resíduos de alimentos;
- sem sensibilidade;
- sem fraturas;
- gengivas sem sangramento;
- não ter mau hálito.
Manchas nos dentes, presença de dor, inchaço e sangramento são indicativos de que algo não está bem e que, por isso, é importante passar por uma avaliação com um dentista.
Ele é capaz de indicar os tipos de alimentos que podem fazer mal aos dentes, orientar sobre o uso do fio dental e a escovar os dentes da maneira correta.
O que a falta de higiene bucal pode causar?
Por que é importante cuidar da saúde bucal? Deixar essa higiene de lado pode ser um ato perigoso para todo o organismo. Além da falta de escovação, a má alimentação também pode ocasionar o aparecimento de diversas doenças.
Conheça abaixo alguns dos principais problemas que podem afetar a boca e os dentes:
1. Placa bacteriana
A placa bacteriana, também chamada de biofilme ou placa dental, é como uma barreira de bactérias que cresce e se multiplica junto aos dentes quando a escovação não é feita de forma correta.
Ela pode evoluir para outras doenças, mas é evitável e tratável com uma boa higiene bucal e com ajuda de um procedimento de limpeza.
2. Tártaro
O tártaro é uma das doenças que evolui da placa bacteriana e tem origem no seu endurecimento. O risco para evolução desse quadro aumenta quando ele cresce junto à gengiva e causa irritações.
O tratamento contra o tártaro é feito com a limpeza dos dentes e das áreas afetadas.
3. Gengivite
A gengivite é uma inflamação que atinge o tecido gengival.
Sua principal origem é o acúmulo de placa bacteriana no espaço entre a gengiva e um ou mais dentes, chamado de sulco gengival. Essa condição pode levar ao inchaço, sangramento, dor e vermelhidão na região atingida.
A prevenção é feita com a boa escovação dos dentes e com o uso do fio dental, o que impede que as bactérias continuem se desenvolvendo.
Já quando o tratamento for necessário, o dentista será o responsável por remover a placa e o tártaro.
4. Cárie
A cárie é o resultado da ação de bactérias presentes na superfície dos dentes. Por ter contato direto com o ambiente externo, a boca concentra diferentes bactérias que podem originar a cárie.
Deixar de escovar os dentes ou de usar o fio dental pode fazer com que as bactérias se multipliquem.
Esses microrganismos se alimentam dos açúcares que ingerimos e produzem ácidos corrosivos, que geram danos à estrutura dentária e à saúde bucal como um todo.
Com o tempo isso pode causar dores, já que essa corrosão vai atingindo mais camadas e indo cada vez mais fundo, até atingir os nervos.
5. Mau hálito
O mau hálito (halitose) também é ocasionado pela presença de bactérias na boca, principalmente quando restos de comida permanecem na cavidade oral (por falta ou má escovação).
Ele pode surgir, inclusive, por falta de escovação da língua. As cavidades entre as papilas gustativas costumam reter comida, permitindo a reprodução dessas bactérias que causam mau odor.
6. Afta
A afta é uma pequena ferida, como uma úlcera, que se forma na língua, na gengiva, nas bochechas ou nos lábios.
Segundo o Ministério da Saúde, algumas das principais origens desse problema são:
- refluxo;
- queimaduras;
- estresse;
- ansiedade;
- uso de remédios;
- infecção por vírus ou bactérias;
- consumo de frutas cítricas/ácidas.
As aftas são dolorosas e incômodas, especialmente na hora de mastigar, mas costumam passar naturalmente em até 7 dias.
Caso aconteçam de forma recorrente, um profissional dentista deve ser procurado para identificar as causas e o melhor tratamento.
7. Periodontite
A periodontite é a evolução da gengivite não tratada. Enquanto a gengivite é superficial, a periodontite atinge níveis mais profundos e pode comprometer ainda mais a saúde da boca.
Assim, ela é uma infecção dos ligamentos, tecidos e ossos ao redor dos dentes.
Como seu quadro é irreversível, ela coloca em risco a permanência dos dentes e, por isso, exige um acompanhamento mais próximo para ser tratada.
8. Câncer bucal
O câncer bucal é um tumor que se desenvolve em diferentes partes da cavidade oral, como gengiva, língua e céu da boca.
Geralmente ele começa como uma pequena lesão que precisa ser identificada pelo dentista.
A partir disso pode ser necessária a realização de biópsia para identificação do tipo de câncer.
Assim como outros cânceres, ele pode ter origem genética, mas o tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas são fatores que aumentam os riscos de desenvolver a doença, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer.
O tratamento será indicado conforme o nível de comprometimento da saúde bucal.
4 formas de prevenir doenças bucais
Uma das melhores formas de manter a saúde bucal e, em consequência, a saúde em geral, é agindo preventivamente – o que ajuda a evitar a perda dos dentes, infecções e demais complicações.
Veja abaixo 4 dicas práticas e bem fáceis de serem implementadas no seu dia a dia para manter sua boca e sorriso mais saudáveis:
1. Escove bem os dentes
O Ministério da Saúde recomenda escovar os dentes após as refeições e antes de dormir. O procedimento deve ser feito com uma escova macia, usando um creme dental com flúor.
Coloque a escova na cavidade bucal inclinando as cerdas em 45 graus em direção à gengiva. Faça movimentos na direção da base para a ponta do dente. Repita esse movimento e escove delicadamente toda a região.
Se você usa aparelho ortodôntico lembre-se sempre de higienizá-lo corretamente também, já que ele pode conter restos de alimentos que não são eliminados só com a escovação.
Após escovar todos os dentes, escove também a língua em movimentos de trás para frente e, claro, não esqueça do fio dental.
2. Consuma doces com moderação
Os doces são a comida preferida das bactérias!
Assim, consumir alimentos açucarados sem moderação ajuda na proliferação desses microorganismos, que produzem ácidos causadores das doenças já mencionadas.
A cárie e a placa bacteriana são as mais conhecidas e lembradas quando os doces começam a causar irregularidades na saúde bucal.
Por isso, adotar uma alimentação saudável e equilibrada é importante, além de manter a escovação em dia.
3. Evite cigarros e bebidas alcoólicas
Os cigarros e bebidas alcoólicas são perigosos para a saúde geral e, por isso, também afetam a saúde bucal.
O primeiro, por exemplo, inibe a produção de saliva, fazendo com que a comida não seja engolida totalmente e os restos permaneçam na boca. Com isso, o mau hálito pode ser uma constante na vida de quem fuma.
A nicotina é outro agravante, já que escurece o esmalte e compromete a estrutura dos dentes. Nesses casos só a restauração resolve a situação.
Já as bebidas alcoólicas desidratam a boca e aumentam as chances de infecções causadas pelas bactérias ali presentes.
4. Visite seu dentista regularmente
Fazer consultas regulares com um dentista é tão importante quanto fazer os demais check-ups médicos.
Visitar esse profissional regularmente ajuda a manter uma boa higiene da boca. Ele pode tirar suas dúvidas e indicar quais cuidados você deve ter no cotidiano.
Além disso, um profissional da saúde bucal é responsável por diagnosticar logo as doenças orais, o que ajuda em todo o tratamento.
Exames para manter sua saúde bucal em dia
Diversos exames podem ser feitos para avaliar a saúde bucal. O mais comum é a radiografia, que pode ser de diversos tipos e serve para avaliar, por exemplo, a perda óssea e a necessidade de implantes.
No entanto, cada paciente tem necessidades diferentes. Por isso, o dentista é quem vai determinar quais exames serão importantes em cada caso.
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Fontes:
- Saúde Bucal | Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde
- Câncer de boca – Instituto Nacional do Câncer
- Escovação correta evita mau hálito e formação de placas nos dentes | Ministério da Saúde
- Câncer de boca – Ministério da Saúde
- Gingivitis – National Library of Medicine
- Oral health – Organização Mundial da Saúde
- A saúde começa pela boca | Universidade Federal de São Paulo
- Good oral health through life | World Dental Federation
- How to practice good oral hygiene | World Dental Federation
- Oral health and other diseases | World Dental Federation
- Key facts about oral health | World Dental Federation
- FDI’s definition of oral health | World Dental Federation
- Oral health conditions | World Dental Federation
