Saúde masculina: você sabe o que é novembro azul?

Assim como o outubro rosa, que visa a conscientização sobre o câncer de mama e colo de útero, o novembro azul visa alertar os homens sobre a importância do diagnóstico do câncer de próstata. 

Essa ação tem sido fundamental para quebrar tabus e divulgar informações sobre essa doença, já que a maioria dos homens, infelizmente, não a conhecem e, mesmo os que sabem da sua existência, evitam a todo custo realizar exames preventivos.

Por isso, continue acompanhando esse conteúdo e descubra o que é novembro azul e o câncer de próstata. Deixe o preconceito de lado e previna-se. Essa é a maneira mais fácil de ter uma vida longa e feliz. Vamos lá? 

O que é novembro azul?

Com origem na Austrália, em 2003, a campanha foi criada para chamar a atenção da sociedade para a importância das medidas de prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata, além de outras doenças tipicamente masculinas.

O mês de novembro foi o escolhido para essa ação devido ao dia 17 de novembro, o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata. Já o azul, veio para representar o sexo masculino. 

Além do olhar para a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata, o novembro azul  visa ainda conscientizar a população masculina sobre a necessidade de cuidar do seu corpo e da mente na totalidade. 

Entre os cuidados básicos que todo homem precisa ter com a saúde, podemos listar:

• Praticar exercícios;
• Ter uma alimentação equilibrada;
• Não fumar;
• Praticar sexo seguro;
• Cuidar da saúde mental;
• Fazer check-up regular;
• Fazer o exame da próstata, periodicamente;
• Verificar a pressão arterial;
• Atualizar a carteira de vacinação;
• Verificar o perímetro abdominal e o Índice de Massa Corpórea (IMC).

Por que esse mês é importante?

Segundo a Fundação do Câncer, com base em dados do Instituto Nacional do Câncer, no Brasil, um homem morre a cada 38 minutos de câncer de próstata. 

Porém, a mortalidade não é o único fator preocupante dessa doença. A luta começa muito antes. É preciso acabar com o preconceito contra exames de prevenção à doença e alertar sobre os fatores de risco. 

A popularidade da campanha é tanta que prédios, torres e monumentos históricos são iluminados de azul para chamar atenção para o movimento. 

E, o que é o câncer de próstata?

Com 65 mil novos casos todos os anos no Brasil, segundo dados do INCA, o câncer de próstata é o segundo tipo mais comum entre os homens, perdendo apenas para o câncer de pele não melanoma. 

A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, que pesa cerca de 20 gramas, e se assemelha a uma castanha. Ela está localizada abaixo da bexiga e sua principal função é produzir um fluido seminal que nutre e transporta o esperma. 

Quando as células dessa região se multiplicam de forma descontrolada, formam tumores que podem ser benignos ou malignos. 

O câncer de próstata, geralmente, cresce de forma lenta e não dá sinais. Por isso, para detecção da doença, é preciso realizar exames preventivos, entre eles o exame de toque retal, e é justamente aí que o preconceito começa. 

Infelizmente, mitos em relação ao exame preventivo e sobre a doença em si, fazem com que os homens não se previnam, aumentando a mortalidade deste câncer. 

O que leva ao desenvolvimento dele?

A causa exata do câncer de próstata ainda não é totalmente conhecida. O que se sabe até agora é que a interação entre fatores ambientais e certa predisposição genética pode provocar algumas mutações no DNA. Isso causa o crescimento anormal em células da próstata, levando à formação de tumores malignos. 

Confira a seguir alguns dos possíveis fatores de risco e causas do câncer de próstata:

Idade

Estima-se, segundo o Oncoguia, que o risco de câncer de próstata aumenta em 40% em homens com mais de 50 anos e chega a dobrar em maiores de 65 anos. 

Um dos possíveis motivos disso é o tempo que o tumor demora para se instalar. A maioria dos tumores na próstata crescem de forma lenta e só podem ser detectados quando os homens já tem mais de 60 anos. 

Hereditariedade

Estudos mostram que a doença apresenta fatores genéticos hereditários e o risco aumenta para homens que tenham um parente direto na família com a doença, como irmão, pai ou avô. 

Maus hábitos: obesidade e tabagismo

O tabagismo é uma das causas do câncer de próstata e, ainda, diminui as possibilidades de uma recuperação em homens que desenvolverem a doença. 

Em união ao cigarro, o excesso de gordura no corpo também pode ter grande influência em relação ao câncer de próstata e diminuir as chances de cura. 

Quais são os sinais de alerta?

Como já falamos por aqui, essa é uma doença silenciosa, então não espere pelos sinais para procurar um médico e realizar seus exames.

Na fase inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas. Quando eles aparecem, em 95% dos casos os tumores já estão em fase avançada, dificultando a cura. 

Os sintomas de câncer de próstata nesta fase são:

• Dor óssea (principalmente na região das costas);
• Dores ao urinar;
• Dificuldade para urinar;
• Vontade de urinar com frequência;
• Sensação de não conseguir esvaziar a bexiga completamente;
• Presença de sangue na urina e/ou no sêmen.

Estou sentindo algo, como sei que é câncer de próstata?

O câncer de próstata pode ser diagnosticado através de dois exames complementares. 

O primeiro deles é o exame físico, chamado de toque retal. Nele, o médico urologista insere o dedo indicador no reto do paciente, assim, é possível avaliar o formato, o tamanho e a textura da próstata, além de identificar a presença de nódulos. 

Cerca de 20% dos pacientes com câncer de próstata são diagnosticados por esse exame. 

O outro exame é laboratorial e se chama dosagem do PSA. Através do sangue, é possível constatar alterações na próstata, que podem sugerir a realização de uma biópsia para averiguar a presença de um tumor e se ele é maligno. 

O médico também pode solicitar outros exames como ultrassom de próstata, colonoscopia e exames de sangue para entender o grau do câncer e a presença ou não de metástases (tumor que se desenvolve em outro órgão diferente do inicial).

Como posso evitar?

Mesmo sem sintomas, homens a partir dos 50 anos, sem fatores agravantes, devem ir ao urologista para realizar os exames de toque retal e dosagem de PSA, anualmente. 

Homens com parentes de primeiro grau portadores de câncer de próstata antes dos 65 anos apresentam risco elevado, portanto, devem começar a fazer os exames aos 45 anos. 

Além disso, homens com níveis de PSA abaixo de 2,5 ng/ml devem repetir o exame a cada 2 anos. Já aqueles com PSA acima desse valor devem fazer o exame anualmente.

Alterações nos exames de PSA e toque retal são relativamente comuns e podem causar ansiedade e angústia nos pacientes. Tenha em mente que, para estabelecer o diagnóstico de câncer de próstata, é preciso prosseguir com uma avaliação médica detalhada. 

Fui diagnosticado, e agora?

As chances de cura para casos diagnosticados na fase inicial é de 80 a 90%. Por isso, realizar check-ups anuais e os exames de rotina é tão importante. 

Uma vez fechado o diagnóstico de câncer de próstata, o tratamento irá depender do tamanho e da classificação do tumor, assim como da idade do paciente. 

As opções podem incluir a remoção cirúrgica da próstata, radioterapia, hormonioterapia e uso de medicamentos. Para os pacientes idosos, o acompanhamento clínico menos invasivo é uma opção a ser considerada. 

Para te ajudar a entender realmente o que é novembro azul e o câncer de próstata, assista nosso vídeo abaixo:

3 dicas essenciais para manter sua saúde em dia

O cuidado para com a saúde masculina não deve ser um tópico somente na campanha de novembro azul, portanto, acompanhe a seguir 3 dicas para manter a saúde em dia ao longo do ano: 

1  – Alimentação

Apesar de não ser a principal causa, a alimentação tem influência no desenvolvimento não só do câncer de próstata, mas também de uma série de outras doenças. 

Homens que possuem uma dieta rica em carne vermelha, gordura, derivados do leite e pobre em legumes, frutas e outros vegetais têm mais risco de desenvolver tumores malignos.

Controle do peso

Cuidar da alimentação já é uma das etapas para controle do peso corporal. Adicionando também um pouco de atividade física, 30 minutos por dia, o seu corpo terá uma redução importante do excesso de gordura que tanto atrapalha o seu funcionamento.

Check-ups médicos

A rotina de visitas ao médico não serve apenas para diagnosticar precocemente o câncer de próstata. 

Os check-ups também são importantes para controlar doenças secundárias, como diabetes, hipertensão e colesterol, que podem influenciar no aparecimento de outras doenças, e atrapalhar a recuperação do paciente. 

Deixe o tabu de lado, o médico é seu amigo

Quanto tempo faz que você não visita um médico? Se você faz parte do grupo que deveria falar com um urologista, não espere mais. A prevenção é o melhor caminho para cuidar da sua saúde. 

E com o dr.consulta isso ficou muito mais fácil. Com médicos especialistas à sua disposição, você realiza consultas, exames e tira todas as suas dúvidas. 

Então, agora que você já sabe o que é novembro azul e o que essa data representa, é hora de deixar o tabu de lado e agendar a sua consulta com o urologista pelo site ou app (disponível tanto para Android quanto iOS) para colocar seus exames preventivos em dia.

Fontes

No Novembro Azul, INCA e Ministério da Saúde alertam para a saúde do homem
CÂNCER DE PRÓSTATA
Fatores de Risco para Câncer de Próstata
Estatísticas de câncer
Novembro Azul: a cada 38 minutos um homem morre em decorrência do câncer de próstata