Exercícios físicos x labirintite: provoca ou evita crises?

A relação pode depender das causas da doença e dos hábitos do paciente
Antes de mais nada, é importante entendermos que o termo labirintite é utilizado de forma incorreta muitas vezes. Isso porque a labirintite está ligada a uma infecção do sistema vestibular, geralmente associada a meningites, que na verdade é bastante agressiva e rara.
Isso quer dizer que o que ocorre na maioria das vezes é que o labirinto (parte interna do ouvido responsável pela percepção de movimentos do corpo e equilíbrio) é prejudicado por causas não infecciosas.
Ou seja, o labirinto pode ser afetado por fatores externos, como o uso de alguns medicamentos, excesso de bebidas alcoólicas e/ou à base de cafeína, maus hábitos alimentares e tabagismo, ou fatores emocionais – a chamada de tontura de origem emocional.
Ambos os casos podem desencadear crises com aqueles sintomas incômodos que bem conhecemos: vertigem, náuseas, vômitos, desequilíbrio, entre outros. Como muitas vezes o repouso pode ser recomendado, a dúvida se exercícios físicos podem agravar ou melhorar as crises ainda existe para muita gente.
A relação dos exercícios físicos com as crises
Então, vamos por partes para entender. Os exercícios físicos podem provocar uma crise? A resposta é sim, podem. Quando praticamos uma atividade física, queimamos muitas calorias, logo, há um desgaste natural do corpo.
Se o indivíduo não se alimenta corretamente ou não possui um preparo adequado para o exercício, a glicose no sangue pode abaixar, causando um quadro de hipoglicemia. Por causa disso, podem ocorrer alterações no sistema vestibular e queda de pressão, que resultam na tontura, em geral como um desequilíbrio, visão turva e mal-estar geral.
Dependendo da causa original das crises e se a pessoa estiver sob tratamento ou não, alguns exercícios físicos que envolvem movimentos muito rápidos, posicionamentos corporais distintos ou um desgaste físico maior também podem facilitar o aparecimento dos sintomas.
Os exercícios físicos na prevenção das crises
No entanto, o contrário também acontece. Ou seja, a atividade física pode contribuir para que a condição melhore. Por exemplo, doenças metabólicas podem ser uma das causas dos problemas do labirinto e elas são muito bem controladas com exercícios físicos.
Quando o problema inicial está no sistema vestibular, um dos possíveis tratamentos, inclusive, é a reabilitação vestibular, que consiste justamente em exercícios físicos que o estimulam para que ele se recupere, sob supervisão de um profissional.
Ainda, no caso da tontura relacionada a problemas emocionais, como estresse, ansiedade e/ou depressão, a atividade física faz parte do tratamento por ajudar a liberar a tensão e provocar a liberação de hormônios que relaxam e melhoram o humor.
Por isso, o ideal é que você procure ajuda de um médico da área de otorrinolaringologia para descobrir primeiro as causas das suas crises e então quais são as recomendações para o seu caso.
Explicação muito perfeita, sou profissional de educação física e me senti totalmente segura com essas informações, pois sinto na prática!!!
Parabéns pelo artigo!!!
Bom dia! Maribel, como vai? Poxa, ficamos muito felizes em saber que gostou a matéria 😀 Continue nos acompanhando.
Boa tarde,parabéns pelo artigo!!!!!
Oi, Catia! Bom dia, tudo bem? Obrigado ficamos felizes que tenha gostado. Continue nos acompanhando.
Olá, agradeço as explicações, percebo que qd faço um treino mais intenso de musculação, embora este intenso seja mínimo ( com peso, o que geralmente nunca coloco) vêm a crise e não sei se onsisto ou paro a academia.
Tenho crises sucessivas durante o ano todo.
Olá, Marilza! Tudo bem? O interessante seria passar com um profissional para maiores indicações!