Conheça as 6 principais causas da infecção urinária

A infecção urinária pode acometer três partes do nosso corpo: a uretra, a bexiga e os rins. Quando o problema ocorre na uretra, a infecção recebe o nome de uretrite. Na bexiga e nos rins é chamada de cistite e pielonefrite, respectivamente.

Normalmente, a infecção do trato urinário é causada por uma bactéria que vive pacificamente no nosso intestino. A E. Coli faz parte da microbiota intestinal e só se torna patológica quando sai do seu habitat natural.

Nas mulheres, a chance de uma infecção se instalar na uretra é muito maior do que nos homens. Isso acontece porque a uretra da mulher é curta, ou seja, o caminho que a bactéria percorre até o meio interno é menor.

A uretra feminina mede cerca de 5 cm e é completamente interna, enquanto a masculina pode medir até 20 cm e tem grande parte de sua extensão fora do corpo.

Além disso, o orifício da uretra nas mulheres fica na vagina, que possui grande proximidade com o ânus. A pequena distância facilita a contaminação, principalmente após uma higienização íntima incorreta.

Os sintomas mais comuns são dor e ardor ao urinar, vontade constante de ir ao banheiro, mau cheiro na urina, sensação de peso na bexiga e urgência para urinar.

Dor lombar e febre são sintomas mais graves e é um indicativo de pielonefrite — visto que os rins são órgãos posteriores.

Saiba quais são as principais causas da infecção urinária e mude seus hábitos!

1. Beber pouca água

Quando bebemos pouca água, pouca urina é formada. A formação da urina depende do trabalho de filtração do sangue pelo rim. Se o rim detecta que há pouco líquido no organismo, a taxa de reabsorção de água é aumentada.

Assim, a urina fica concentrada e o corpo mantém níveis aceitáveis de líquidos. Esse mecanismo é importante para manter a pressão arterial estável.

No entanto, quando o fluxo de urina é pequeno, bactérias possuem o caminho livre por mais tempo e conseguem alcançar órgãos como a bexiga.

Isso acontece porque o fluxo contínuo de urina limpa as paredes da bexiga, dos ureteres e da uretra. O ideal é beber cerca de 2 litros de água durante o dia.

2. Fazer uma limpeza íntima incorreta

Nosso intestino possui uma microbiota formada por diversas bactérias. Nesse local, elas não causam doenças e são importantes para o equilíbrio do corpo.

No entanto, várias bactérias saem na fezes e podem chegar até a uretra quando a higiene íntima é feita de maneira incorreta.

O correto é passar o papel higiênico de frente para trás, evitando, assim, o contato das fezes com a vagina.

3. Não urinar após o sexo

Durante o sexo, o organismo entra em contato com diversas bactérias.

Eliminar a urina após a relação sexual ajuda a eliminar os patógenos que se aglomeraram no trato urinário durante o ato.

4. Segurar a urina na bexiga

Algumas pessoas possuem o mau hábito de segurar o xixi por muito tempo. Seja por falta de tempo no trabalho ou por costume, essa atitude prejudica a saúde do seu sistema urinário.

O acúmulo de urina dentro da bexiga favorece o crescimento de bactérias, uma vez que o trato urinário não é limpo regularmente.

Além disso, conforme a urina chega na bexiga, ela se dilata para acomodar todo o líquido. No momento de urinar, a bexiga não consegue se contrair completamente e pode restar algum líquido em seu interior, o que também causa infecção.

5. Não trocar absorventes com frequência

No período menstrual, o corpo elimina diversos resíduos que podem servir de meio de cultura para bactérias.

Quando a mulher fica muito tempo com um absorvente sujo, esses microrganismos podem se reproduzir ali e ascender para a uretra.

O ideal é trocar o absorvente de 4 em 4 horas — ou sempre que notar a descida de fluxo menstrual.

6. Usar roupa íntima apertada

Roupa íntima grudada no corpo aumenta a temperatura da região, favorecendo a proliferação de bactérias. Além disso, outros micro-organismos podem se beneficiar do aumento de temperatura, como os fungos.

Para prevenir uma das causas de infecção urinária, o ideal é usar roupas íntimas confortáveis e dormir sem calcinha para arejar a região.

Se você sentiu os sintomas acima recentemente ou tem infecções repetidamente, procure ajuda médica e agende uma consulta com um urologista.