O sobrepeso nada mais é do que a condição em que você ultrapassa o peso desejável para sua altura e idade. Isso é estipulado pensando em manutenção da saúde e qualidade de vida. Em geral, o sobrepeso aparece por conta de alimentação inadequada (muito calórica e/ou…

Você sabia que as atividades físicas para crianças são tão benéficas quanto para os adultos? Capaz de transformar a saúde de toda a família, a prática das atividades é uma maneira fácil, simples e muito divertida de aumentar a qualidade de vida, de promover o bem-estar e de melhorar o…

A rotina corrida é uma das maiores justificativas de quem acaba passando no fast-food para jantar ou desmarca uma consulta ao médico por conta de compromissos do trabalho. A vida agitada, porém, não pode ser uma desculpa eterna para não se manter saudável. Se você se identificou com a situação e tem vontade…

Desde 2008, o Brasil é o país em que se consome mais agrotóxicos em todo o mundo. O dado é sustentado pelo Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (INPE). Além disso, um dossiê da Associação Brasileira de Saúde Coletiva (Abrasco) revela que cerca de 70% dos produtos in natura consumidos no país estão…

Não é novidade que uma boa alimentação é essencial para a saúde de um indivíduo, inclusive na prevenção de uma série de doenças. Vale destacar que uma dieta balanceada garante um bom funcionamento do sistema imunológico. A capacidade de o organismo se defender, combatendo bactérias e vírus causadores…

Para quem procura qualidade de vida, os cuidados com a alimentação são fundamentais. Alimentar-se bem promove saúde e gera sensação de bem-estar e disposição. Com uma dieta equilibrada, é possível prevenir doenças e até tratar problemas de saúde. Você sabia, por exemplo, que existem alimentos que fazem bem…

Muitas pessoas que tentam perder peso, sentem dificuldades e chegam a conclusão que são viciadas em determinados alimentos por não conseguirem ficar sem eles. Os alimentos que mais são citados são os chocolates e açúcares, mas há também quem refira alimentos ricos em gorduras e “junk foods”. Temos que tomar…